soal penjas tentang atletik beserta jawabanya

  pada kesempatan kali ini saya membagikan soal penjas cabang atletik seperti lompat tinggi, lari jarak menengah, dan lompat jauh soal ini memncangkup materi tentang atletik. soal penjas cabang atletik ini merupakan materi penjas kelas 7 sampai dengan 12. saya juga sebelumnya memposting soal penjas tentang renang beserta jawabanya.

SOAL PENJAS TENTANG CABANG OLAH RAGA ATLETIK

1. Lari yang memiliki jarak tempuh 100 meter biasanya disebut dengan istilah ….
A. Atlet
B. Starter
C. Time
D. Sprint
E. Sprinter
jawabanya adalah E

2. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada,aba-aba ....
A. Oke
B. Siap
C. Ya!
D. Bersedia
E. Letusan pistol
jawabanya adalah D

3. Dibawah ini jarak lari jarak pendek atau lari cepat adalah, kecuali....
A. 100 m
B. 200 m
C. 400 m
D. 300 m
E. 100 m, 200 m, dan 400 m
jawabanya adalah D

4. posisi ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki bagian depan merupakan sikap start ....
A. Crouching start
B. Standing start
C.short start
D. Medium strat
E. Bunch start
jawabanya adalah E

5. Tempatkan tangan agak lebar dari bahu,posisi jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal tersebut bagian  start jongkokpada  aba-aba ....
A. Persiapan awal
B. Saat berlari
C. Siap
D. Ya
E. Bersedia 
jawabnya adalah E

6. Dibawah ini adalah jarak lari untuk lari jarak menegah adalah …..
A. 800, 1500, 3000 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 200, 1500 meter
D. 800, 1500, 4000 meter
E. 1500, 1000, 5000 meter

Jawabnya adalah A

7. Pada lari jarak menengah start yang biasa digunakan  adalah ….
A. Jongkok
B. Terlentang
C. Berdiri
D. Duduk
E. Melayang
jawabanya adalah E

8. Pada saat pemindahan tongkat estafet penerima tidak menoleh kebelakang disebut….
A. Blink
B. Visual
C. Non-visual
D. Sight pass
E. Short blink
jawabanya adalah C

9. Tangan penerima tongkat estafet seharusnya menjulur ke ….
A. Depan
B. Samping
C. Kanan
D. Belakang
E. Samping kiri

10. Berikut ini adalah teknik lompat jauh, kecuali adalah ….
A. Loncatan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Awalan
E. Mendarat
jawabanya adalah A

11. Pada saat kita melakukan lompat jauh posisi badan yang benar saat mendarat  adalah ….
A. Jongkok
B. Duduk
C. Jengkeng
A. Berdiri
E. Terlentang
jawabanya adalah A

12. Agar terhidar pendaratan pada bagian pantat, maka lengan harus ….
A. Digerakkan kedepan
B. Diayunkan kedepan
C. Diputar kedepan
D. Diputarkan kesamping
E. Diputarkan kebelakang
jawabanya adalah A

13.pada olah raga lompat jauh hal yang dianggap sah oleh juri adalah ….
A. Tolakan dibelakang papan tolak
B. Tolakan didepan papan tolak
C. Tolakan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dengan dua kaki
E. Tolakan dengan kaki kiri
jawabanya adalah C

14. Beriut ini yang tidak termasuk kedalamm cabang atletik nomor lompat adalah ….
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat harimau
E. Lompat jungkit
jawabanya adalah D

15. Gaya guling dalam lompat tinggi disebut juga….
A. Western roll
B. Eastern form
C. Flop
D. Western cut roll
E. Straddle
jawabanya adalah E

16. Berikut ini yang termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah,kecuali  ….
A. Menjaga keseimbangan
B. Tumpuan
C. Melewati mistar
D. Awalan
E. Mendarat
jawabanya adalah A

17. Pada cabang atletik nomor lompat yang menggunakan atribut tongkat adalah …
A. Lompat tinggi
B. Lompat jauh
C. Lempar galah
D. Lompat jungkit
E. Lompat galah
jawabanya adalah E

18. Lari yang berjarak 2,4 km atau lari 12 menit termasuk lari jarak….
A. Jarak dekat
B. Jarak jauh
C. Jarak menengah
D. Lari sambung
E. Lari estafet
jawabanya adalah C

19. Pada olah olah raga atletik cabang lompat tinggi ntuk mendarat yang paling aman  menggunakan …
A. Pasir  
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
E. Matras

20. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..
A. Start atau pertolakan
B. Kecepatan lari
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
E. Koordinasi gerakan

Jawabanya adalah A

sekian  Soal tentang atletik dan jangan lupa baca dan pelajari juga soal penjas tentang sepak bola beserta jawabanya.

soal penjas tetang senam lantai beserta jawabanya

     Soal penjas tentang senam lantai. melakukan senam lantai merupakan upaya untuk meyehatkan tubuh dan keugaran jasmani, senam lantai sendiri juga merupakan materi pelajaran kelas 7 hingga kelas 12, senam lantai merupakan olah raga yang tidak terlalu membutuhkn banyak ruang lain halya dengan olah raga seperti kebugaran jasmani (soal penjas tentang kebugaran jasmani), senam lantai merupakan olah raga yang membuthkan media(matras) agar olahraga senam lantai berjalan dengan lancar tanpa ada cidera yang berarti. oke langsung saja menuju soalnya


SOAL PENJAS TENTANG SENAM LANTAI

1. agar terhindar dari kesalahan otot atau kram saat latihan seharusnya kita memerlukan ....

a. pendinginan

b. pemanansan

c. Pelenturan

d. Pelepasan

e. Pelatihan

jawabanya adalah b

2. dibawah ini adalah bentuk bentuk senam lantai, kecuali ... 

a. Roll lenting

b. Roll Belakang

c. Kayang

d. Sikap Lilin

e. Roll depan

jawabanya adalah a

3.senam yang melatih kekuatan,keseimbangan dan kelentukan adalah.. 

a. Senam irama

b. Senam lantai

c. Senam Kesegaran Jasmani

d. Senam Pagi

e. Senam Yoga

jawabanya adalah b

4. salah satu fungsi senam lantai adalah ... 

a. Melatih Kecepatan

b. Melatih Kecerdasan

c. Melatih keseimbangan

d. Pembentukan Otot Perut

e. Pembentukan Otot Kaki

jawabanya adalah c

5. untuk merilekskan tubuh setelah melakukan senam lantai seharusnya melakukan ...

a. pendinginan

b. Pemanasan Lagi

c. Minum yang banyak

d. Tidur

e. Pemansan

jawabanya adalah a

6. saat melakukan gerakan guling sikap yang harus diperhatikan dan tidak boleh ada kesalahan adalah...

a. Sikap kaki

b. Sikap Tangan

c. Sikap kepala

d. Sikap Leher

e. Sikap Perut

jawabanya adalah c

7. pada saat melakuakan roll depan sikap badan yang benar  adalah Posisi badan ...

a. Diluruskan

b, direbahkan

c. Dimiringkan

d. Dibulatkan

e. Disandarkan

jawabanya adalah d

8. pada saat kita melakukan gerakan roll depan bagaian tubuh mana yang menyentuh matras duluan ? 

a, Punggung

b. Perut

c. Kepala

d. jidat

e. tengkuk

jawabanya adalah e

9. pada saat melkukan roll depan ada dua cara untuk awalan , yaitu ... 

a. Sikap ter;entang dan berdiri

b. Sikap jongkok dan berbaring

c. Sikap jongkok dan berdiri

d. Sikap terlentang dan berdiri

e. Sikap jongkok dan terlentang

jawabanya adalah c

10. latihan kayang merupakan latihan yang melatih otot ... 

a. Otot tangan

b. Otot leher

c . Otot perut

d. Otot badan

e. Otot pinggang

jawabanya adalah e

11. pada saat melakukan gerakan kayang sikap badan yang benar adalah ... 
a. Miring seperti busur

b. berdiri tegak

c . Membentuk Siku

d. Bebas

e. Terlentang
jawabanya adalah a

12. Bagaimana cara melakukan gerakan kayang adalah ... 
a.Sikap pemulaan berdiri, kedua tangan menahan bagian belakang punggung..
b. kepala dilipat ke belakang Kedua kaki ditekuk,
c. Berdiri tegak kaki dibuka lebar badan dipuatar dan tangan menyentuh matras.
d. posisi badan terlentang dan kaki di angkat keatas .
e. kaki di angkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggung.
jawabnya adalah c

13. Apa manfaat dari melakukan gerakan...
a. Melatih otot pinggul
b. Meningkatkan kelentukan leher
c. Melatih otot tangan
d. Meningkatkan kelentukan pinggang

e. Melatih otot perut

jawabnya adalah d

14. pada saat malakukan roll belakang posisi badan yang sesuai dan benar  adalah... 

a.  diluar matras menghadap kebelakang

b. Di samping matras

c. Di depan matras

d. Di sebelah kanan matras

e. Membelakangi matras

jawabnya adalah e

15 dibawah ini termasuk kedalam senam lantai kecuali... 

a. Roll Depan

b. Roll Belakang

c. Roll Depan

d. gerakan rooll samping

a. senam lantai Roll Kayang

jawabanya adalah d

   sekian soal dan jawaban tentang senam lantai, jika anda berkenaan kami juga mempunyai soal penjas tentang permainan bola besar. dan masih banyak artikel tentang soal dan jawaban di blog ini.

Soal penjas tentang bola voli beserta jawabanya

     soal dan jawaban penjas tentang permainan bola voli atau voli bal soal iini merupakan kelanjutan soal penjas tentang kebugaran jasmani yang sama sama diajarkan pada kurikulum saat ini.

soal soal ini juga biasa diberikan pada mata pelajaran penjas mengingat materi bola voli akan terus digunakan dalam mata pelajaran penjas

SOAL PENJAS TENTANG BOLA VOLI PILIHAN GANDA

1.       Melakukan awalan dengan ancang ancang yang lebar dan datar merupakan cara untu melakukan....

a.      Melakukan blok

b.    mengUmpan

c.     Menyerang

d.    Pertahanan

e.    Smash
Jawaban: e

2.       Suatu usaha untuk menghalangi penyerangan lawan atau menghalangi smash yang dilakukan lawan disebut....

a.     spike pelan

b.    lop

c.     servis

d.    Blok

e.    smash

Jawaban: d

3.        berapakah tinggi net yang biasa digunakan untuk permainan bola voli putra....

a.    2,43 meter

b.    3,43 meter

c.     2,59 meter

d.    1,5 meter

e.    4,2 meter
Jawaban: a

4.       Keberasilan saat melakukan blok ditentukan oleh...

a.     Smash yang keras

b.    Lompatan

c.     Tangan yang panjang

d.    Tumpuan

e.    Tolakan

Jawaban: b

5.       Nama organisasi bola voli diindonesia adalah

a.     Pssi

b.    Perbasi

c.     Pbfi

d.    Persami

e.    PBVSI

Jawaban: e

6.       Teknik smash yang mengunakan teknik 3-5 menggunakan irama...

a.     Keras

b.    Lemah

c.    Pelan

d.    Cepat

e.    Lembut

Jawaban: c

7.       Pukulan bola menukik dengan keras atau cepat merupakan....

a.     Lop

b.    Smash

c.     Servis

d.    Passing

e.    Over head pass

Jawaban:b

8.        Pemainan bola voli dimulai dengan....

a.    Servis 

b.    Passing

c.     Smash

d.    Lop

e.    Lemparan

Jawaban: a

9.       Berdiri dengan tegak dan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada didepan disebut teknik....

a.     Smash

b.    Servis

c.    Set shoot

d.    Jump shoot

e.    Passing

Jawaban: c

10.   Berapakah jumlah orang satu tim dalam permainan bola voli

a.       5 orang

b.      6 orang

c.       7 orang

d.      8 orang

e.      9 orang

Jawaban: b

untuk mendapatkan soal soal lainya kalian dapat mencari diblog ini atau kalian dapat klik disini karena pada blog ini kami menyediakan beragai soal soal yang up to date dengan kurikulum yang berlaku. dan pada blog ini juga tidak terbelit belit dalam penyampain soal danjawabanya